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2013-12-24 09:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 體虛感冒

問題：

常吃海帶對血管有益處嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

常吃海帶對血管可能有益處，這涉及海帶的營養(yǎng)成分、對血管的作用機制、食用注意事項等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.營養(yǎng)成分：海帶富含碘、膳食纖維、褐藻膠等，有助于維持身體正常代謝。
2.作用機制：能降低血液黏稠度，減少膽固醇吸收，預(yù)防血栓形成。
3.食用頻率：適量食用有益，但不宜過度，每周2-3次為宜。
4.個體差異：部分人群對海帶過敏或存在甲狀腺疾病，需謹慎食用。
5.搭配建議：可與其他蔬菜、肉類合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。
總之，海帶對血管有一定益處，但要結(jié)合自身情況合理食用。
2013-12-24 09:41

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