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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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對(duì)于女性來說，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習(xí)慣，可以減掉體內(nèi)更多的脂肪，降低體重，而如果再加上定期鍛煉，效果會(huì)更好。因?yàn)槿梭w過多的碳水化合物會(huì)妨礙脂肪分解的功能，甚至還會(huì)刺激個(gè)體產(chǎn)生更多的脂肪。這種減肥方法的優(yōu)點(diǎn)是可以吃各種高熱量的食品，所以不會(huì)有饑餓感。但這種方法不一定適合每一個(gè)人，或許還會(huì)有其他副作用，如口臭等。
2014-01-23 18:08
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，碳水化合物主要就是我們平時(shí)所說的高熱量食物，平時(shí)一定要盡量少吃。一般肥胖多跟飲食控制不住，還有多缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)，少數(shù)受內(nèi)分泌方面影響。建議平時(shí)控制飲食，早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以選擇水果代替，少吃淀粉含量高的食物。同時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如每天跑步，每次堅(jiān)持半小時(shí)以上，也可以配合中醫(yī)穴位埋線治療
2018-06-10 14:20
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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