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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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足療對(duì)減肥的效果有限。減肥需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、睡眠和心理等因素。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2018-08-20 14:00
1.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動(dòng)：增加有氧和無氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量消耗。
3.代謝：保持良好的新陳代謝，如規(guī)律作息。
4.睡眠：充足睡眠利于激素平衡，有助于控制體重。
5.心理：保持積極心態(tài)，避免壓力性暴飲暴食。
總之，單純依靠足療難以實(shí)現(xiàn)減肥，應(yīng)綜合多種方法并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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