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如何有效預(yù)防鋅缺乏??？

2018-02-23 10:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效預(yù)防鋅缺乏??？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

鋅缺乏病會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育和免疫功能等。預(yù)防鋅缺乏病可從飲食、喂養(yǎng)方式、補(bǔ)充劑等多方面入手。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.提倡母乳喂養(yǎng)，人初乳含鋅量高，且人乳中鋅吸收利用率也高。
2.按時(shí)添加輔食，如蛋黃、瘦肉、魚、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類及堅(jiān)果類，保證鋅攝入。
3.人工喂養(yǎng)兒選擇強(qiáng)化了適量鋅的嬰兒配方奶或奶粉。
4.避免長(zhǎng)期食用多種強(qiáng)化鋅的食品，以防鋅攝入過多中毒。
5.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食。
總之，預(yù)防鋅缺乏病需綜合多種措施，注重飲食均衡，關(guān)注身體狀況。
2018-02-23 11:09

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什么是鋅缺乏癥? 　　鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長(zhǎng)期缺乏鋅元素引起的厭食，生長(zhǎng)發(fā)育減慢、免疫功能低下，青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足，丟失過多，需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒，起病緩慢。查看全文»

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