營(yíng)養(yǎng)性皮膚改變是由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏或失衡導(dǎo)致的皮膚異常。治療和預(yù)防方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、改善生活習(xí)慣、合理護(hù)膚及治療原發(fā)疾病等。 1. 飲食調(diào)整：保持飲食均衡，多攝入富含維生素 A、C、E 和 B 族維生素，以及鋅、鐵等礦物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果、瘦肉等。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：根據(jù)個(gè)體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素片、礦物質(zhì)補(bǔ)充劑等，如多維元素片、葡萄糖酸鋅片、硫酸亞鐵片。 3. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝；減少壓力，保持心情舒暢。 4. 合理護(hù)膚：選擇適合膚質(zhì)的護(hù)膚品，保持皮膚清潔、濕潤(rùn)，避免過(guò)度清潔和刺激。 5. 治療原發(fā)疾病：如患有消化系統(tǒng)疾病影響營(yíng)養(yǎng)吸收，應(yīng)積極治療，以改善營(yíng)養(yǎng)狀況。 總之，營(yíng)養(yǎng)性皮膚改變需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)重視飲食、生活和護(hù)膚等方面，如有必要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和預(yù)防。