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蜂蜜水減肥法有效嗎

蜂蜜水減肥法有效嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學第三醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    蜂蜜水減肥法有一定作用,但存在局限性,且可能對健康有不良影響。使用時需謹慎,并注意營養(yǎng)均衡。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.蜂蜜水減肥法通常是蜂蜜與白醋按一定比例調配飲用,能產生一定飽腹感,減少食物攝入。
    2.但這種方法可能導致營養(yǎng)不均衡,影響身體正常代謝和機能。
    3.蜂蜜雖熱量低,含營養(yǎng)成分,但長期單一依賴可能無法滿足身體全面需求。
    4.白醋過量攝入可能刺激胃腸道,引起不適。
    5.短期內體重下降可能主要是水分和肌肉流失,而非脂肪減少,易反彈。
    蜂蜜水減肥法并非理想的減肥方式,建議通過合理飲食和適量運動來健康減肥。

    2018-01-17 23:59
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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