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龍眼肉的營(yíng)養(yǎng)成分及對(duì)身體的作用有哪些？

2017-12-04 22:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

龍眼肉的營(yíng)養(yǎng)成分及對(duì)身體的作用有哪些？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

龍眼肉富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有多方面作用，如補(bǔ)充熱能、促進(jìn)血紅蛋白再生等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)，為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。
2.促進(jìn)造血：鐵元素豐富，能促進(jìn)血紅蛋白再生，有助于補(bǔ)血。
3.提高熱能：幫助身體維持正常代謝所需的能量。
4.增強(qiáng)體質(zhì)：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，在一定程度上增強(qiáng)身體抵抗力。
5.改善睡眠：有一定的安神作用，對(duì)睡眠質(zhì)量可能有改善。
適當(dāng)食用龍眼肉有益健康，但要注意適量，不宜過(guò)量食用。
2017-12-04 23:11

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