有沒有快速瘦身的方法啊，我現(xiàn)在是產后五個月嚴重肥胖請問有什...
有沒有快速瘦身的方法啊，我現(xiàn)在是產后五個月嚴重肥胖請問有什么好的減肥辦法？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿秀梅 副主任醫(yī)師
蔚縣吉家莊中心衛(wèi)生院
其他
內科
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您好，根據(jù)您所描述的情況，可以通過運動的方式來減肥，不能喝減肥藥物，不要節(jié)食減肥，平時要注意飲食，少吃油膩煎炸的食物，不吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，零食。平時要多吃水果蔬菜，多吃維生素c的食物，可以喝鮮榨果汁，也要多喝溫開水，可以做健身操，練瑜伽可以跑步，快跑慢跑，運動方式減肥。
2018-08-25 23:26
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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產后確實需要一段時間才能夠完全恢復，建議媽媽平時一定要注意多活動一下，飲食方面也要控制
2017-01-19 06:32
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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沒有什么快速瘦身的方法，減肥的話還是要持之以恒的建議可以通過運動的方式來進行減肥
2017-01-19 06:39
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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產后如果打算睡瘦身的話可以用運動減肥的方法來進行。就是可以用做仰臥起坐的辦法
2017-01-19 06:45
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好，瘦身的最好方法就是不斷的堅持鍛煉才可以，通過控制飲食，飯后運動都可以的
2017-01-19 06:52
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回答6
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好產后5個月想要瘦身可以少吃點，卡路里高的食物，多哺乳，哺乳可以消耗脂肪。
2017-01-19 06:59
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