減肥爬樓梯小腿有肌肉該怎么辦的呢？產(chǎn)后哺乳期時候減肥了，要
減肥爬樓梯小腿有肌肉該怎么辦的呢？產(chǎn)后哺乳期時候減肥了，要采取什么方式是最好的呢？
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回答1
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李國勝 副主任醫(yī)師
寧津縣中醫(yī)院
二級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖是大多數(shù)孕婦都會遇到的情況，哺乳期過后可以考慮減肥的問題，建議進行飲食和運動的雙重配合，在飲食上減少高熱量食物的攝入，當(dāng)然也要保證合理的營養(yǎng)攝入，同時也要加強運動，增加能量的消耗，從而達到消耗過多脂肪的作用，其次可以通過傳統(tǒng)的拔罐，針灸，埋線療法進行減肥。
2018-06-27 18:18
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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沒事的時候多做做仰 臥起坐，不要老是坐那，盡量站起來運動運動，我嫂子生 過孩子后，肚子就大了一圈，我見她一直在往肚子上涂“塑魅婷”，涂過后，再按差不多10分鐘，堅持了一段時間她的就 掉了，挺不賴的，對了，早上吃好，午餐、晚餐盡量走到7分飽，到現(xiàn)在有一年了，我嫂子保 持還是很好,我嫂子那時候問的是他們的 v：smtsso
2016-11-04 09:51
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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嗯生完孩子哺乳期間也是可以減肥的你可以買個呼啦圈，沒事的時候多鍛煉一下也是可以爬樓梯的。
2016-11-04 09:58
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，自己可以適量的玩一下跳繩，自己多注意點。
2016-11-04 10:04
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