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豆?jié){能否完全替代牛奶

豆?jié){能代替牛奶嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    婦產(chǎn)科

    豆?jié){和牛奶在營(yíng)養(yǎng)成分、適用人群、消化吸收、口味偏好、獲取便利性等方面存在差異,不能簡(jiǎn)單地說(shuō)豆?jié){能完全代替牛奶。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分:牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,對(duì)于骨骼發(fā)育和維持健康很重要。豆?jié){含有植物蛋白、膳食纖維、大豆異黃酮等。但鈣含量相對(duì)較低。 2. 適用人群:牛奶適合大多數(shù)人,尤其兒童、孕婦和老年人。但部分人群可能有乳糖不耐受。豆?jié){適合對(duì)牛奶過(guò)敏或素食者。 3. 消化吸收:牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪相對(duì)較難消化,而豆?jié){中的蛋白質(zhì)和脂肪更易被人體吸收。 4. 口味偏好:牛奶口感醇厚,豆?jié){口感相對(duì)清淡,這取決于個(gè)人口味。 5. 獲取便利性:牛奶在市場(chǎng)上更容易購(gòu)買(mǎi),且保存相對(duì)方便。豆?jié){自制或購(gòu)買(mǎi)也較為便捷。 綜上所述,豆?jié){和牛奶各有特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì),不能相互完全替代,應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況、營(yíng)養(yǎng)需求和口味等因素進(jìn)行選擇。

    2024-10-22 13:23
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    豆?jié){不能代替牛奶.因其營(yíng)養(yǎng)更合理些。有些特殊的病人不能進(jìn)食豆?jié){和其他豆制品,如術(shù)后病人、嚴(yán)重的慢性腎炎患者等。除此之外,豆?jié){應(yīng)該說(shuō)適合于各類人群。

    2024-10-22 13:23
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    當(dāng)然不可以,對(duì)于0-2歲的寶寶最好的食物就是母乳,(當(dāng)然還要添加輔食)。如果沒(méi)有母乳,那就是配方奶粉,里面含有適合寶寶生長(zhǎng)需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。豆?jié){很有營(yíng)養(yǎng)可是不能當(dāng)主食食用。

    2024-10-22 13:23
  • 回答4

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    當(dāng)然不能替代,豆?jié){里面的植物蛋白分子太大,不容易吸收的。而且豆?jié){里的其它營(yíng)養(yǎng),還是沒(méi)辦法和牛奶、奶粉相比的。

    2024-10-22 13:23
  • 回答5

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    豆?jié){能代替牛奶嗎?  喝牛奶的益處已為大眾所認(rèn)識(shí),但有很多老年人反映喝不慣牛奶,用豆?jié){代替是否可以?  對(duì)老年人來(lái)說(shuō)豆?jié){也是一種很好的營(yíng)養(yǎng)食品,如果實(shí)在喝不慣牛奶,堅(jiān)持喝豆?jié){對(duì)身體也很有好處。對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)豆?jié){則不能完全代替牛奶,應(yīng)該保證每天攝入一定量的乳制品?! ≈袊?guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)衛(wèi)所趙熙和教授介紹說(shuō),牛奶中除缺乏維生素C和鐵之外,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素,稱得上是全價(jià)營(yíng)養(yǎng)品。與豆?jié){相比,牛奶最大的優(yōu)勢(shì)是含鈣量高。每100毫升牛奶含鈣100毫克左右,而豆?jié){中的鈣含量?jī)H為牛奶的1/10?! 《诡愖鳛槲覈?guó)的傳統(tǒng)食品,含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素B1、維生素B2、煙酸等,也是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們大力提倡的食品。 據(jù)北京大學(xué)人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師徐澄清介紹,有些特殊的病人不能進(jìn)食豆?jié){和其他豆制品,如術(shù)后病人、嚴(yán)重的慢性腎炎患者等。除此之外,豆?jié){應(yīng)該說(shuō)適合于各類人群。日本還將豆?jié){制成用于住院病人的營(yíng)養(yǎng)品。但徐澄清同時(shí)也強(qiáng)調(diào),嬰幼兒長(zhǎng)期以豆?jié){代替牛奶,對(duì)發(fā)育有不利影響,因此嬰幼兒應(yīng)堅(jiān)持喝牛奶。  說(shuō)到這兒,我想你明白誰(shuí)對(duì)誰(shuí)非了吧。

    2024-10-23 00:12
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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