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苦瓜對減肥有幫助嗎

2016-05-08 08:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

苦瓜對減肥有幫助嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

苦瓜對減肥可能有一定作用，其原理涉及熱量、營養(yǎng)、消化、代謝、飽腹感等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.熱量：苦瓜熱量低，攝入后產(chǎn)生的能量較少。
2.營養(yǎng)：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝。
3.消化：含膳食纖維，促進腸道蠕動，改善消化。
4.代謝：可能對糖代謝有一定調(diào)節(jié)作用。
5.飽腹感：食用后能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
苦瓜可作為減肥飲食的一部分，但單純依靠苦瓜減肥效果有限，還需結(jié)合運動和合理飲食。
2016-05-08 09:53

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