食用蓮子時(shí)需要注意自身的身體狀況，避免不當(dāng)食用影響健康。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.消化系統(tǒng)：中滿痞脹、大便燥結(jié)者忌服，以防加重不適。
2.搭配禁忌：不能與牛奶同服，否則可能加重便秘。
3.適用人群：適于心煩失眠、脾虛久瀉、久痢、腰疼、男子遺精、婦人赤白帶下者。
4.孕婦保?。耗茴A(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
5.功效作用：具有清心醒脾、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神、健脾補(bǔ)胃、止瀉固精、益腎澀精止帶、滋補(bǔ)元?dú)獾裙πА?br/>食用蓮子雖有諸多益處，但要根據(jù)自身情況合理選擇，如有不適及時(shí)就醫(yī)。