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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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早上快走完不建議空腹喝蜂蜜水。蜂蜜水雖有一定益處，但飲用時間不當(dāng)可能影響健康。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2015-11-21 10:13
1.空腹喝蜂蜜水可能刺激胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃部不適，長期如此可能引發(fā)胃炎等問題。
2.飯后1.5-2小時喝蜂蜜水較為適宜，此時有助于消化和吸收。
3.睡前1-2小時適量飲用，能補充能量，緩解疲勞，還有一定的助眠作用。
4.下午三四點時，身體較疲勞，喝蜂蜜水可補充糖分和能量。
5.對于便秘人群，早晨起床后先喝一杯溫水，再喝蜂蜜水，能促進腸道蠕動。
總之，選擇合適的時間喝蜂蜜水才能更好地發(fā)揮其作用，同時要注意適量飲用。
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