從小就胖且腰腹易長肉，可能與遺傳因素、飲食習慣、缺乏運動、激素水平、睡眠質(zhì)量等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人因遺傳基因影響，身體代謝和脂肪分布特點易導致腰腹肥胖。 2.飲食習慣：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等，易造成脂肪堆積。 3.缺乏運動：運動量少，能量消耗不足，脂肪易在腰腹等部位儲存。 4.激素水平：如胰島素、皮質(zhì)醇等激素失衡，可能促使脂肪在腰腹聚集。 5.睡眠質(zhì)量：長期睡眠不足或質(zhì)量差，會影響激素分泌，增加肥胖風險，尤其易在腰腹體現(xiàn)。 要改善腰腹肥胖，需綜合調(diào)整生活方式，包括合理飲食、增加運動、保證充足睡眠等。必要時可咨詢醫(yī)生制定個性化的減肥方案。

您好，腰腹肥胖主要是油脂積聚在腰腹。抽脂是可以的，但是要先到正規(guī)醫(yī)院做一個詳細的檢查，建議您可以選擇做仰臥起坐，每天做半小時，效果是非常明顯的。