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17 歲還能長高嗎?怎樣有助于長高?

17歲還能長高嗎?吃什么1?做什么更助于長高??^ω^17歲還能長高嗎?吃什曾經治療情況和效果:

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    于學暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    17 歲仍有長高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用,但并非絕對。如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4.運動:適量的有氧運動和拉伸運動有助于長高,如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等。 5.心理:保持積極樂觀的心態(tài),避免長期精神壓力過大,以免影響內分泌。 總之,17 歲想要長高,要綜合考慮多種因素,并長期堅持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮,可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

    2025-02-28 02:09
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    能不能長高,關鍵看你的骨垢線的閉合情況。如果你的骨垢線尚未閉合的話,是可以繼續(xù)長高的。飲食上,多吃魚類、豆制品、奶制品、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質、維生素、微量元素的食物;睡眠上,不要熬夜,晚上10點前睡覺,次日6點起床,維持生長激素分泌的穩(wěn)定。注意多做有助于長高的運動,如慢跑、跳繩等。

    2015-12-31 22:30
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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