古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
每種食物都有它自己的食用方法,每種做法的不同,在味道和口感上,都會(huì)有很大的差距,因此在制作新鮮猴頭菇怎么吃上,我們很多人都有著不同的研究,在猴頭菇的制作方法上,可以選擇一些簡(jiǎn)便的方式,這樣制作出來(lái)的更美味些。
冬菇燒猴頭菇的做法
原料: 干猴頭菇200克,水發(fā)冬菇250克,火腿100克,黃瓜皮40克,鮮湯、料酒、精鹽、味精、濕淀粉、醬油各適量。
制法:將干猴頭菇放入沸水鍋中燜約30分鐘取出,去蒂,擠干水,加入溫水中浸泡片刻,洗凈,瀝干水,順毛切成薄片。
水發(fā)冬菇、黃瓜皮洗凈,分別切成薄片;火腿切成薄片。
將猴頭菇片、火腿片、冬菇片、黃瓜皮分別擺成4排,放人碗內(nèi)。
將料酒、醬油、鮮湯、精鹽倒入另1碗內(nèi)調(diào)勻,然后澆人擺有猴頭菇的碗內(nèi),上籠蒸約60分鐘取出,潷出湯汁,扣在盤(pán)內(nèi),揭去碗。
湯鍋上旺火,倒人潷出的湯汁燒沸,放味精,用濕淀粉勾芡,出鍋澆在盤(pán)內(nèi)即可。
功效: 適用于慢性支氣管炎。
沙鍋雞脯猴頭菇的做法
原料:水發(fā)猴頭菇800克,雞脯肉600克,干貝50克,火腿120克,冬筍100克,腐竹80克,清湯、蔥、姜、精鹽、料酒、熟豬油各適量。
制法:將水發(fā)猴頭菇擠干水,切成片。
雞脯肉切成塊。干貝去筋,洗凈?;鹜惹谐善?。冬筍用刀拍松,切成塊。腐竹洗凈,切成段。將腐竹、冬筍、干貝分別下人開(kāi)水鍋中氽透撈出,放人沙鍋內(nèi)燒熱,加熟豬油,燒至六成熱時(shí),下人猴頭菇片、雞脯肉塊、火腿片,鍋上旺火,加入蔥、姜、料酒、精鹽、清湯,燉至雞脯肉軟爛,出鍋即可。
功效:適用于胃潰瘍、胃炎。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
猴頭菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,與熊掌、海參、魚(yú)翅并稱(chēng)中國(guó)四大名菜。以前只有權(quán)貴才可以享有,而現(xiàn)在隨著人工培植已經(jīng)走入尋常百姓餐桌。詳細(xì)>>
猴頭菇也是食用菌的一種,猴頭菇因外形像猴頭而得此名。猴頭菇口感鮮美,肉質(zhì)鮮嫩,又有“葷中素”之稱(chēng),是中國(guó)傳統(tǒng)的名貴食材,可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也……詳細(xì)>>
將猴頭菇用熱水泡軟撈出,擠去水,去根蒂,再用開(kāi)水泡發(fā),擠去水,從根部向上切成片,放碗內(nèi)加雞湯后上籠蒸熟。炒鍋加豬油燒熱,放人料酒、精鹽……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng):從事呼吸內(nèi)科臨床工作10年,擅長(zhǎng)重癥肺炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、肺癌等疾病的診療。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]