猴頭菇靈芝湯的做法

猴頭菇是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的菇類，很多人會(huì)把猴頭菇燉湯，因?yàn)橹挥袩鯗拍馨押镱^菇的鮮味發(fā)揮的更好。猴頭菇的蛋白質(zhì)很高，比一般的肉類含量都要高，這也就是猴頭菇價(jià)格不便宜的主要原因。食用猴頭菇可以提高人體的免疫力，有助于消化，適合消化不良的人群食用，下面就為大家介紹一下猴頭菇湯的具體做法。

猴頭菇，又稱猴頭蘑、刺猬菌。猴頭菇營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、16種氨基酸、多種維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。其中蛋白質(zhì)的含量高于肉類、雞蛋及牛奶。

猴頭菇具有助消化、利五臟之功效，對(duì)治療胃潰瘍、胃竇炎、消化不良、胃痛腹脹及神經(jīng)衰弱等癥有一定的作用。

猴頭菇菌絲體中含有多糖體及多肽類物質(zhì)，可增強(qiáng)胃黏膜屏障機(jī)能，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，提高人體對(duì)疾病的免疫能力。

猴頭菇靈芝湯

主料：干猴頭菇兩朵、靈芝兩朵、豬骨250克、姜片4片

猴頭菇靈芝湯的做法

1、猴頭菇用涼水泡1小時(shí)候泡發(fā)，用手指把猴頭菇里的黃水盡量擠干，以免湯中有苦味。

2、靈芝洗凈切成片用冷水泡10分鐘，姜切片。

3、豬骨下開(kāi)水鍋里飛水，去除血泡沫。

4、把全部材料一同放進(jìn)高壓電飯煲里，按上煲湯鍵。

5、喝前加入適量的鹽即可。

家里面有猴頭菇不知道該怎么制作的朋友可以按照上面所介紹的具體做法進(jìn)行制作。猴頭菇可以治療胃潰瘍、消化不良等癥狀，可以緩解胃部脹痛，猴頭菇的保健療效很高。猴頭菇湯的做法很簡(jiǎn)單，相當(dāng)于一道名貴的中藥，常常使用猴頭菇湯可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。