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保健養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線保健養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的美容、減肥、增強(qiáng)免疫、快樂(lè)成長(zhǎng)、腸胃健康、骨骼健康、防脫發(fā)與更年期綜合癥等信息。

摘要:面膜也有多種功效,那么面膜應(yīng)該怎么敷才是正確的?關(guān)于敷面膜你陷入了什么誤區(qū)?下面一起來(lái)看看敷面膜時(shí)的注意事項(xiàng)吧。 查看全文>>

摘要:腿部纖細(xì)修長(zhǎng)是每個(gè)女孩子共同的追求,那么腿粗的人該如何減肥變成小細(xì)腿呢?但是很多人在瘦腿過(guò)程中也總是掉進(jìn)誤區(qū),那么怎么樣才能有效瘦腿?今天我們就一起來(lái)看看具體的…… 查看全文>>

摘要:T區(qū)護(hù)理也是護(hù)膚的重要部位,T區(qū)經(jīng)常容易出油,造成長(zhǎng)黑頭粉刺等肌膚問(wèn)題的出現(xiàn),那么究竟如何進(jìn)行有效的T區(qū)護(hù)理呢?下面一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要:后背長(zhǎng)痘雖然不容易被人發(fā)覺(jué),但是后背長(zhǎng)痘痘如果不好好護(hù)理就會(huì)奇癢無(wú)比,甚至?xí)蠅暮蟊臣∧w,那么如何正確去除后背的痘痘呢?下面一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要:從最簡(jiǎn)單的胃炎,到最嚴(yán)重的胃癌,胃部疾病一直在影響著人們的身體健康。而且胃癌最可怕的地方,是它在早期的時(shí)候沒(méi)有明顯的征兆?,F(xiàn)如今,胃癌的發(fā)病率越來(lái)越高,也呈現(xiàn)出…… 查看全文>>

摘要:護(hù)膚是每個(gè)女孩每天必須要做的功課,可是很多人在護(hù)膚之余卻踏進(jìn)了某些誤區(qū),那么我們都會(huì)遇到哪些護(hù)膚誤區(qū)呢?今天就一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要:不管是油性肌膚還是干性皮膚,臉部總是要補(bǔ)水的,不然臉部干燥或者出油問(wèn)題會(huì)變得很嚴(yán)重,其主要原因就是不懂或者不去為肌膚進(jìn)行有效補(bǔ)水,那么究竟如何正確為肌膚補(bǔ)水呢?…… 查看全文>>

摘要:皮膚有時(shí)候會(huì)因?yàn)槠綍r(shí)化妝頻繁或者卸妝不干凈就會(huì)殘留很多粉質(zhì),長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)皮膚會(huì)變得越來(lái)越不好,那么究竟該 如何護(hù)膚,下面教你有效的肌斷食方法,讓你肌膚恢復(fù)逆齡狀態(tài)…… 查看全文>>

摘要:相信來(lái)大姨媽時(shí)每個(gè)女生都很痛苦,不僅會(huì)經(jīng)歷痛經(jīng),還會(huì)伴隨很多皮膚問(wèn)題的出現(xiàn),面對(duì)這種情況,我們經(jīng)期究竟該怎么保養(yǎng)呢?興許這些方法能讓你在經(jīng)期也能穩(wěn)定好肌膚。 查看全文>>

摘要:臉上或者鼻子上長(zhǎng)了黑頭不僅不美觀,還給人看起來(lái)一種臟臟的干凈,俗稱草莓鼻,草莓鼻該如何改善?黑頭如何有效去除?這都是大家所關(guān)注的,一起來(lái)看看有效祛除黑頭的方法,…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在正值暑假中后期,各種輔導(dǎo)班也相繼落下帷幕,暑期作業(yè)多數(shù)孩子已經(jīng)完成,真正屬于孩子的時(shí)間即將開始,這對(duì)孩子來(lái)講應(yīng)該是到了最幸福的時(shí)刻,而對(duì)于父母來(lái)講,也是到了…… 查看全文>>

摘要:為什么會(huì)有閉口粉刺?閉口粉刺長(zhǎng)在臉上不及時(shí)處理就會(huì)引發(fā)其他皮膚問(wèn)題,比如演變?yōu)楹陬^,痘痘,毛孔粗大等,那么究竟如何去除粉刺呢?下面就一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要:夏季皮膚被曬傷了怎么辦?現(xiàn)在的太陽(yáng)還是很毒辣,如何有效對(duì)肌膚進(jìn)行防曬呢?今天就一起來(lái)看看具體的方法吧。 查看全文>>

摘要:曬斑對(duì)臉上的顏值不是一點(diǎn)半點(diǎn),很多人臉上多多少少會(huì)長(zhǎng)一些曬斑,可曬斑并不單單只是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間被太陽(yáng)照射而導(dǎo)致的,那么曬斑是怎么造成的呢?如何有效祛除曬斑?下面就一…… 查看全文>>

摘要:吃什么可以有效減肥,減肥不僅要在運(yùn)動(dòng)上加緊強(qiáng)度,還要注意飲食習(xí)慣,那么吃什么食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)進(jìn)而減肥?今天就一起來(lái)看看有效減肥的食物吧。 查看全文>>

摘要:當(dāng)下,大街小巷里,很多用于廣告宣傳的小扇子,不少專科醫(yī)院在推銷自己方面很有頭腦:在給人們提供小扇子送上冰涼的同時(shí),還宣傳了自己的各種診療優(yōu)勢(shì)。細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn),這…… 查看全文>>

摘要:養(yǎng)生先養(yǎng)胃,如果不能做到養(yǎng)胃那養(yǎng)生也無(wú)從談起。現(xiàn)代社會(huì)人們生活節(jié)奏越來(lái)越快,甚至許多年輕人都有胃病的情況出現(xiàn)。作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,喝酒,以及食用刺激性食物都會(huì)…… 查看全文>>

摘要:腸胃不好不能吃什么食物?很多人不注重腸胃健康造成腸胃炎等健康問(wèn)題,那么除了不能吃的食物之外,腸胃還要怎么護(hù)理?下面就一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要:眾所周知,正常孩子7、8個(gè)月左右就開始發(fā)音,到2歲能說(shuō)些簡(jiǎn)單的話。那么,二周歲的孩子還不會(huì)正常說(shuō)話,應(yīng)該是存在一些問(wèn)題的。 查看全文>>

摘要:排毒不僅僅是對(duì)體內(nèi)進(jìn)行排毒,臉部有時(shí)候也需要適當(dāng)排毒,只是如何給臉部進(jìn)行有效的排毒呢?今天給大家介紹幾種有效給臉部排毒的方法,讓你臉部皮膚通透健康。 查看全文>>

摘要:肌膚濕度不夠會(huì)分泌大量油脂,但如果濕度過(guò)高又會(huì)導(dǎo)致痘痘,夏季該怎么辦呢?下面小編就給大家?guī)?lái)夏季保濕技巧,讓大家在夏季保持清爽不油膩。 查看全文>>

摘要:好的皮膚能為你的顏值增色不少,皮膚通透白皙是驗(yàn)證一個(gè)女孩皮膚健康美麗的重要標(biāo)志,那么如何才能擁有潔白無(wú)瑕的美麗肌膚呢?今天一起來(lái)看看具體的方法。 查看全文>>

摘要:眼鏡因?yàn)殚L(zhǎng)期工作用電腦等而感到酸澀脹痛怎么辦?如何有效緩解眼睛酸澀?今天小編就為大家介紹幾種有效的解決方法,快一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要:小蠻腰,馬甲線每個(gè)女生都想擁有,這也是女人味的標(biāo)志,也可以讓你變換多種穿衣風(fēng)格。但腰部卻是脂肪最容易堆積的部位,腰部?jī)蓚?cè)和肚子有贅肉感覺(jué)非常難看。那么什么運(yùn)動(dòng)可…… 查看全文>>

摘要:對(duì)于肌膚的保養(yǎng)不同膚質(zhì)有著不同的保養(yǎng)方法,那么油性肌膚應(yīng)該如何有效保養(yǎng)?今天就為大家介紹一下油皮的護(hù)理,讓你不再油光滿面。 查看全文>>

摘要:夏天紫外線強(qiáng)烈,如何才能有效美白肌膚呢?相信每個(gè)人都不想變成大黑妹吧?今天小編就為大家介紹一下有效美白的方法,一起來(lái)了解一下吧。 查看全文>>

摘要:現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,大部分的人都有熬夜的習(xí)慣。不是加班工作就是放松娛樂(lè),不過(guò)長(zhǎng)期這樣會(huì)造成皮膚越來(lái)越差。不規(guī)律的睡眠習(xí)慣和過(guò)多的生活壓力都會(huì)引起身體內(nèi)分泌失調(diào),…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在大多數(shù)人的胃部都不怎么好,有些人還患上了胃部疾病,其實(shí)胃不好和大家的飲食是有直接關(guān)系的,所以大家在平時(shí)應(yīng)該吃一些養(yǎng)胃的食物,并且在平時(shí)找對(duì)養(yǎng)胃的方式,這樣才…… 查看全文>>

摘要:臀部下垂贅肉多該如何瘦臀?這時(shí)候緊實(shí)臀部肌肉才是最主要的,只有做到提臀才能拉長(zhǎng)下半身的曲線,從而達(dá)到瘦身效果。那么究竟如何瘦臀提臀呢?下面就一起來(lái)看看具體的方法…… 查看全文>>

摘要:下半身過(guò)胖總是給人一種身體不協(xié)調(diào)的感覺(jué),很多下半身胖的人都不能穿好看的褲子和短裙,那么下半身胖該怎么辦呢?其實(shí)飲食上也要有所選擇,今天就為大家介紹一下有效減肥的…… 查看全文>>

摘要:隨著年齡的增長(zhǎng),不少人都會(huì)逐步出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象,比如說(shuō),一些中老年人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身高和年輕時(shí)相比矮了,有時(shí)候上下樓梯還會(huì)覺(jué)得膝蓋咔咔咔地響。其實(shí),這都是因?yàn)槿扁}導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要:手臂粗壯會(huì)讓整個(gè)人的上半身看起來(lái)十分強(qiáng)壯,那么手臂粗壯該如何有效瘦手臂呢?為了能過(guò)一個(gè)美美的夏天,下面就跟著小編一起來(lái)看看如何有效瘦手臂吧。 查看全文>>

摘要:皺紋是一個(gè)女人年齡的體現(xiàn),臉上長(zhǎng)皺紋會(huì)認(rèn)讓整個(gè)人看起來(lái)老了十幾歲,那么究竟如何有效祛除皺紋呢?下面我們就一起來(lái)看看具體的祛除皺紋方法吧。 查看全文>>

摘要:肚子贅肉太多該怎么減?小腹便便會(huì)給人一種邋遢感,而且有肚子的人也不能穿露肚臍的衣服,很多穿衣風(fēng)格都被限制,那么究竟該怎么減肚子贅肉呢?下面我們就一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要:臉上長(zhǎng)粉刺看著不干凈,如果不及時(shí)清理也會(huì)引發(fā)很多肌膚問(wèn)題,那么如何有效去除粉刺呢?今天我們就一起來(lái)看看具體的方法吧。 查看全文>>

摘要:其實(shí)眼窩凹陷下去真的會(huì)讓你整個(gè)人看起來(lái)不好看,不僅顯得你沒(méi)精神還很顯衰老,特別是對(duì)于一些愛(ài)美的女性而言,這根本就是無(wú)法容忍的事,其實(shí)出現(xiàn)眼窩凹陷的因素有很多,而…… 查看全文>>

摘要:面部存在螨蟲確實(shí)會(huì)有一定的癥狀表現(xiàn),只要擅于發(fā)現(xiàn)還是會(huì)明確自己的面部是否存在螨蟲的,這個(gè)并不困難。 查看全文>>

摘要:睡眠對(duì)一個(gè)人的影響是極其重要的,何況是孩子。它對(duì)身體的發(fā)育和精神上的休息都起到重要的作用,成年人需要好的睡眠,孩子就更需要優(yōu)質(zhì)睡眠了,那么究竟如何培養(yǎng)孩子的優(yōu)質(zhì)…… 查看全文>>

摘要:正常人每天都進(jìn)行排便的話是有很多好處的,不僅可以清除體內(nèi)毒素,也可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。但是有時(shí)會(huì)有這樣的病人,連續(xù)幾天或者十幾天才排便一次,感覺(jué)到自己體重沒(méi)有增加,…… 查看全文>>

摘要:父母對(duì)兒童從小的教育問(wèn)題是影響孩子性格和一生的重要標(biāo)準(zhǔn)之一,兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到很多心理問(wèn)題,那么哪些行為是不健康的呢??jī)和睦砀≡甑臅r(shí)候該怎么辦呢?下面一起…… 查看全文>>

摘要:眼睛由于長(zhǎng)時(shí)間用電腦工作或者學(xué)習(xí)打游戲等會(huì)出現(xiàn)酸澀的問(wèn)題,面對(duì)這種狀況我們?cè)撊绾斡行Ь徑庋劬Ω蓾??今天就為大家介紹幾個(gè)方法,讓你能夠恢復(fù)明亮雙目??煲黄饋?lái)看看…… 查看全文>>

摘要:頭發(fā)柔順亮麗是對(duì)一個(gè)女生魅力散發(fā)的加分點(diǎn),那么經(jīng)常染燙頭發(fā)枯黃的人該如何護(hù)理自己的頭發(fā)呢?今天就為大家介紹一下有效讓頭發(fā)變得柔順的方法,快一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要:夏天天氣太熱,很多女孩子總是想喝冰涼的奶茶和飲料,殊不知這些食物含有極其高的熱量和脂肪,一杯可能把你一個(gè)月減肥減掉的脂肪都補(bǔ)了回來(lái),那么又想止渴又想減肥該怎么辦…… 查看全文>>

摘要: 眾所周知,卵巢對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)是非常重要的。簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō),卵巢是雌性動(dòng)物的生殖器官。對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō),卵巢的發(fā)育成熟情況、卵巢的組織細(xì)胞結(jié)構(gòu)是否完整、卵巢中…… 查看全文>>

摘要:在醫(yī)院或者學(xué)校的廁所,我們不難發(fā)現(xiàn)一些關(guān)于賣卵的廣告,宣稱年輕女性只需簡(jiǎn)單的手術(shù)即可賣卵換取高額收入。但事實(shí)上,賣卵在我國(guó)是不合法的,女性如果被這些廣告蒙騙,很…… 查看全文>>

摘要:臀部渾圓緊實(shí)才是好身材的標(biāo)準(zhǔn)之一,那么臀部扁平有寬大的人該怎么鍛煉臀部呢?今天就來(lái)教大家?guī)渍杏行萃翁嵬蔚姆椒ǎ煲黄饋?lái)看看吧。 查看全文>>

摘要:睡眠對(duì)于人來(lái)說(shuō)是非常重要的,睡眠質(zhì)量好壞直接影響人的精神和身體健康,那么睡眠不好究竟有什么危害呢?吃什么可以促進(jìn)睡眠?下面就一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

摘要:如何提高減肥的效率?很多人在夏天都想要有效減肥,但是可能把握不到方法的時(shí)候總是事與愿違,那么究竟該怎么辦呢?下面我們就一起看看具體的減肥方法吧。 查看全文>>

摘要:減肥要遵循哪些注意事項(xiàng)?很多人減肥不講究正確方法,導(dǎo)致自己越來(lái)越胖,苗條身材是有效管理出來(lái)的,那么究竟該如何管理呢?下面一起來(lái)看看吧。 查看全文>>

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