肌斷食護(hù)膚方法究竟如何 教你有效逆齡護(hù)膚方法

皮膚有時候會因為平時化妝頻繁或者卸妝不干凈就會殘留很多粉質(zhì)，長時間下來皮膚會變得越來越不好，那么究竟該 如何護(hù)膚，下面教你有效的肌斷食方法，讓你肌膚恢復(fù)逆齡狀態(tài)，一起來看看吧。

“肌斷食”護(hù)膚法：

平時為了皮膚逆生長，我們經(jīng)常會涂好多層護(hù)膚品。有時候涂了很多護(hù)膚品不僅沒有令皮膚變來更好，反而讓皮膚透不過氣?！凹嗍场弊o(hù)膚法其實就是讓皮膚透一透氣的護(hù)膚法。在特別的時期停止使用一段時間的護(hù)膚品。讓皮膚處于饑餓狀態(tài)后，再重新恢復(fù)日常的護(hù)膚，從而獲得更好的效果。這就是“肌斷食”護(hù)膚法。

“肌斷食”的步驟：

1、“肌斷食”的第一天。減少使用護(hù)膚品的頻率。每天早上和晚上涂護(hù)膚品自己就行了。

2、第二天開始減少護(hù)膚品的用量。把各種抗衰老、抗皺等功能性比較明顯的護(hù)膚品先暫停使用，只留下最基礎(chǔ)的基本的補(bǔ)水保濕護(hù)膚品。

3、在“肌斷食”的第三天，用洗面奶洗臉即可，盡量不要涂任何的保養(yǎng)品。

4、第四天的時候，仔細(xì)觀察你的皮膚，你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚狀態(tài)好了很多。

5、第五天開始逐漸恢復(fù)原來的護(hù)膚步驟。

6、第六天和第七天要注意觀察自己的皮膚狀況是否有越來越好，或者越來越差。“肌斷食”護(hù)膚法一共持續(xù)一周的時間。

此外還有其他有效的皮膚逆齡護(hù)膚方法：

1、每周敷一次或兩次清潔面膜

我們的皮膚中有很多污垢，需要定期清理。因此我們每周都要做一次到兩次的清潔面膜，一次一點(diǎn)毛孔中的不污垢。做清潔面膜可以幫助我們把毛孔內(nèi)的雜質(zhì)吸出來，從而保持皮膚通暢，防止毛孔堵塞。只要皮膚通暢、毛孔不堵塞，我們的皮膚就會變得越來越好。

2、早睡早起

熬夜對皮膚的傷害是非常大的，而且難以彌補(bǔ)。有些人天生皮膚好，就算不涂護(hù)膚品皮膚狀態(tài)也很好。但是只要熬了一夜就會明顯的感覺到自己變得疲憊了，人也變老了很多。由此可見，熬夜的傷害有多大了。平時你有特別重要的11點(diǎn)之前就要入睡，我們的肝臟等內(nèi)臟會在夜晚排毒，早睡的話，有利于內(nèi)臟排毒。只要身體內(nèi)毒素少，我們的皮膚就會變得越來越好。

3、配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址ㄍ孔o(hù)膚品

平時我們涂護(hù)膚品的時候不是胡亂涂的，也要配合吃飯的按摩手法。我的建議是大家涂護(hù)膚品的時候要由下往上涂，這樣可以提拉皮膚，使皮膚變得更加緊致，不會往下垂。涂眼霜的時候一樣對著眼睛，由下往上劃圈，這樣可以減少皺紋的產(chǎn)生，使眼部的肌膚變得更加的緊致細(xì)膩。

4、及時補(bǔ)水

平時我們洗完臉之后或者敷完面膜之后應(yīng)該立馬涂補(bǔ)水的護(hù)膚品。因為那個時候我們的皮膚正處在毛孔張開的狀態(tài)，比較缺水，這個時候涂護(hù)膚品吸收的效果會比較好。平時我們護(hù)膚最重要的步驟就是補(bǔ)水保濕，無論如何，無論什么時候，一定要記得補(bǔ)水保濕。