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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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斷食排毒減肥不可信。這種方法可能影響身體健康，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、代謝紊亂等問題。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2015-10-10 14:40
1.營養(yǎng)缺失：斷食會使身體無法獲取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，影響正常生理功能。
2.代謝紊亂：打亂新陳代謝，不利于脂肪的正常消耗和能量平衡。
3.腸胃損傷：可能引發(fā)胃酸分泌異常，損害胃黏膜。
4.免疫力下降：身體缺乏能量和營養(yǎng)支持，抵抗力減弱。
5.反彈風(fēng)險：恢復(fù)飲食后，體重容易快速反彈。
總之，斷食排毒減肥不可取，健康的減肥應(yīng)通過均衡飲食和適量運動來實現(xiàn)。
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