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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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蜂蜜減肥方法存在一定爭(zhēng)議。蜂蜜富含營養(yǎng),但單純依靠蜂蜜減肥效果有限。減肥需綜合多方面因素,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2015-03-28 16:10
1.蜂蜜的成分:主要含葡萄糖、果糖等,能提供一定能量。
2.所謂的減肥原理:部分觀點(diǎn)認(rèn)為能促進(jìn)代謝,但缺乏充足科學(xué)依據(jù)。
3.食用方法:如蜂蜜水,但過量易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多。
4.搭配建議:可搭配檸檬、白醋等,但效果因人而異。
5.注意事項(xiàng):血糖高者慎用,避免引發(fā)血糖波動(dòng)。
蜂蜜不是減肥的特效方法,健康合理的減肥應(yīng)綜合多種措施,且要根據(jù)自身身體狀況選擇合適方式。
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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