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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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健康飲用蜂蜜，需考慮時(shí)間、水溫、搭配、人群及飲用量等因素。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-11-28 22:20
1.飲用時(shí)間：早晨空腹或飯后1.5-2小時(shí)飲用較好。
2.水溫控制：宜用40-60攝氏度的溫水，避免破壞營養(yǎng)成分。
3.合理搭配：可搭配檸檬、枸杞等，增強(qiáng)營養(yǎng)和風(fēng)味。
4.適用人群：一般人群均可，但糖尿病患者應(yīng)慎用。
5.飲用量：成人每天1-2勺為宜，兒童適量減少。
總之，掌握正確的蜂蜜飲用方法，才能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)保健作用。
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