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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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健長樂膠囊宣稱能幫助長高,但從醫(yī)學(xué)角度來看,其效果缺乏科學(xué)依據(jù)。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用,父母身高較高,子女通常有更大的身高潛力。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ),包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。例如牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白,豆制品、乳制品富含鈣,魚肝油富含維生素 D。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩、游泳等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足的睡眠利于生長激素分泌,兒童青少年應(yīng)保證每晚充足的睡眠時(shí)間。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高,需及時(shí)診治。 總之,身高增長是一個(gè)復(fù)雜的過程,不能單純依賴某種膠囊。如果對身高有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下評估生長發(fā)育情況。
2024-10-08 03:21
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