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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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沒(méi)病時(shí)吃維生素C含片有一定影響，包括吸收、代謝、潛在風(fēng)險(xiǎn)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-05-01 15:57
1.吸收：適量食用有助于補(bǔ)充維生素C，但過(guò)量可能影響吸收。
2.代謝：可能干擾正常代謝，影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)平衡。
3.潛在風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期大量服用可能引起胃腸道不適等不良反應(yīng)。
4.替代方式：可通過(guò)多吃新鮮果蔬獲取維生素C，更天然健康。
5.個(gè)體差異：不同人體質(zhì)不同，對(duì)維生素C含片的反應(yīng)也有所不同。
總之，沒(méi)病時(shí)不建議隨意大量服用維生素C含片，保持均衡飲食為佳。
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