略發(fā)福后開始打呼嚕且聲音大，與肥胖有一定關(guān)系。肥胖會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道；還可能引起咽部軟組織松弛、舌根后墜等，從而影響呼吸，導(dǎo)致打呼嚕。此外，飲酒、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽喉疾病等也可能引發(fā)打呼嚕。 1.肥胖因素：肥胖時(shí)，頸部和咽部周圍脂肪增多，使氣道變窄，氣流通過時(shí)產(chǎn)生振動和噪音，形成呼嚕聲。 2.飲酒影響：偶爾飲酒會使喉部肌肉松弛，加重氣道阻塞，增加打呼嚕的可能性。 3.睡姿問題：仰臥睡覺時(shí)，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道，引發(fā)或加重呼嚕。 4.鼻腔疾?。喝绫茄住⒈侵懈羝?，會導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，使人在睡眠中張口呼吸，容易打呼嚕。 5.咽喉疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大、咽喉部腫物等，會使咽喉部空間變小，氣流受阻，引起打呼嚕。 如果打呼嚕嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意控制體重，避免飲酒，保持良好的睡姿。