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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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五谷雜糧豆?jié){營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，對身體有多方面益處，同時注意適量飲用，若有不適需及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2014-01-23 10:06
1.提供豐富營養(yǎng)：富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等。
2.有助于消化：促進腸道蠕動，改善消化功能。
3.預防慢性疾?。航档透哐?、高血壓、動脈硬化等疾病風險。
4.改善貧血狀況：補充鐵元素，緩解缺鐵性貧血。
5.增強免疫力：多種營養(yǎng)成分協(xié)同作用，增強身體抵抗力。
6.控制體重：增加飽腹感，減少高熱量食物攝入。
總之，適量飲用五谷雜糧豆?jié){有益健康，但個體差異存在，需結合自身情況合理選擇。
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