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橙子有何功效及營養(yǎng)價(jià)值？

橙子的功效是什么 橙子的營養(yǎng)價(jià)值有什么

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    江又平 主治醫(yī)師

    張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站

    其他

    全科

    橙子具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和多種功效，如提供維生素 C、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、降低膽固醇、保護(hù)心血管等。 1.提供維生素 C：橙子是維生素 C 的良好來源，有助于維持皮膚、牙齦和免疫系統(tǒng)的健康。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病。 4.降低膽固醇：橙子中的果膠等成分可幫助降低血液中的膽固醇水平。 5.保護(hù)心血管：抗氧化物質(zhì)有助于減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，橙子是一種營養(yǎng)豐富且對(duì)健康有益的水果，適量食用有助于維持身體的正常生理功能和健康狀態(tài)。

    2024-12-10 00:35
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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