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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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早上空腹時(shí)，適合選擇一些性質(zhì)溫和、刺激性小且富含營(yíng)養(yǎng)的水果，如蘋果、香蕉、梨、草莓、橙子。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-05 18:09
1.蘋果：富含果膠和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)飽腹感。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，能提供能量，緩解疲勞。
3.梨：水分充足，具有潤(rùn)肺止咳的作用，且對(duì)腸胃刺激較小。
4.草莓：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有益身體健康。
5.橙子：富含維生素C和類黃酮，可增強(qiáng)免疫力。
總之，早上空腹選擇水果要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和身體狀況，但也要注意適量，以免引起不適。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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