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怎樣實(shí)現(xiàn)臉部減肥

2014-01-05 17:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

怎樣實(shí)現(xiàn)臉部減肥

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

臉部減肥的方法多樣，包括飲食調(diào)整、按摩、運(yùn)動(dòng)、醫(yī)美手段、中醫(yī)方法等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)整：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，多吃蔬果。
2.按摩：用指腹輕輕按摩臉部，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴代謝。
3.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行面部表情肌鍛煉，如鼓腮、嘟嘴等。
4.醫(yī)美手段：如面部吸脂、注射瘦臉針，但需專(zhuān)業(yè)評(píng)估。
5.中醫(yī)方法：針灸、艾灸刺激穴位，幫助調(diào)節(jié)代謝。
選擇適合自己的臉部減肥方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并在正規(guī)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下進(jìn)行。
2014-01-05 17:32

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就醫(yī)問(wèn)藥

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