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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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常吃白菜好處多多，包括提供營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、調(diào)節(jié)血壓、美容養(yǎng)顏。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-04 11:06
1.營養(yǎng)豐富：白菜富含維生素C、維生素B6、鉀等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能滿足身體需求。
2.促進消化：其富含膳食纖維，有助于腸道蠕動，預(yù)防便秘。
3.增強免疫：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于增強身體的抵抗力。
4.調(diào)節(jié)血壓：鉀元素有助于維持血壓穩(wěn)定。
5.美容養(yǎng)顏：維生素C有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老。
總之，白菜是一種營養(yǎng)豐富且對健康有益的蔬菜，可適量多吃。
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