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椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

椰子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    袁天榮 醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    藥劑科

    椰子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包含水分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。 1.水分：椰子汁富含大量水分，能有效補(bǔ)充人體所需，維持身體的水分平衡。 2.蛋白質(zhì)：為身體提供必需的氨基酸，有助于組織修復(fù)和生長(zhǎng)。 3.脂肪：其中的中鏈脂肪酸易于被人體消化吸收，為身體提供能量。 4.維生素：如維生素 C 和維生素 E，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力。 5.礦物質(zhì)：含有鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，對(duì)維持心臟功能、神經(jīng)傳導(dǎo)和骨骼健康十分重要。 總之，椰子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食物，但食用也需適量，以充分獲取其營(yíng)養(yǎng)并避免可能的不適。

    2024-12-10 02:16
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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