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節(jié)食減肥對(duì)身體有危害嗎？

2013-12-27 22:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

節(jié)食減肥對(duì)身體有危害嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

節(jié)食減肥有一定危害，可能影響身體多個(gè)方面，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)疾病，需謹(jǐn)慎對(duì)待。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.營(yíng)養(yǎng)失衡：節(jié)食易導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，影響身體正常機(jī)能。
2.代謝紊亂：使基礎(chǔ)代謝率降低，不利于長(zhǎng)期體重控制。
3.腸胃問題：可能引發(fā)消化不良、胃炎、胃潰瘍等。
4.免疫力下降：身體抵抗力減弱，易生病。
5.心理健康：易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。
6.女性健康：可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。
總之，減肥應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式，如均衡飲食結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)。切勿過度節(jié)食，以免損害健康。
2013-12-27 22:33

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