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只吃蔬菜，不吃肉能減肥嗎？

2013-12-21 16:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

只吃蔬菜，不吃肉能減肥嗎？

回答1
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侯祥平主治醫(yī)師

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三級甲等

中醫(yī)科

健康的減肥主要是通過減少高熱量食物的攝入和增加運動量，促進脂肪的消耗來起到減肥的目的，而單純的不吃肉也不行，因為人體是需要蛋白質(zhì)的，而蔬菜不能補充人體需要的動物蛋白，這種減肥方法是不健康的
2013-12-21 16:31

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