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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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過午不食減肥法并不科學。這種方法可能短期內(nèi)有一定效果，但存在諸多風險和弊端。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-20 20:25
1.營養(yǎng)失衡：長期下午后不進食，容易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，影響身體正常代謝和機能。
2.代謝減緩：身體可能會進入“節(jié)能模式”，降低基礎(chǔ)代謝率，反而不利于減肥。
3.胃腸損傷：長時間空腹可能引發(fā)胃酸分泌過多，損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病。
4.影響睡眠：饑餓感可能影響睡眠質(zhì)量，進而影響身體的恢復(fù)和代謝。
5.易反彈：一旦恢復(fù)正常飲食，體重容易快速反彈。
減肥應(yīng)采取科學合理的方式，如均衡飲食和適量運動相結(jié)合，避免依賴極端的方法損害健康。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-02-10 07:54
身高1.55體重48.77我想搜25斤
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-02-22 11:27
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晉波 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
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你好，減肥是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動，堅持的話，是可以有效的減肥的。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
