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如何正確飲用檸檬水

如何正確飲用檸檬水

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    檸檬水富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但飲用需注意方式和相關(guān)事項(xiàng)。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.檸檬營(yíng)養(yǎng)豐富,含維生素C等,連皮榨汁營(yíng)養(yǎng)更佳,但腸胃不好者需慎用。
    2.飲用檸檬水有一定美容效果,如減少黑斑、雀斑,部分美白。
    3.減肥方面,每日至少三公升檸檬水配合15分鐘運(yùn)動(dòng),可抑制不當(dāng)飲食。
    4.飲用檸檬水注意適量,過(guò)量易傷胃,影響消化功能。
    5.飲用季節(jié)有講究,春不宜多,夏秋較好。
    正確飲用檸檬水有益,但要根據(jù)自身情況,適度飲用。

    2013-12-20 16:15
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號(hào)
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