芒果是一種常見(jiàn)水果，食用芒果既有好處也有壞處。好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等；壞處主要有易過(guò)敏、糖分較高等。如有嚴(yán)重不適需及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.好處：芒果富含維生素C、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、保護(hù)眼睛。
2.好處：其含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
3.壞處：芒果屬于易致敏食物，部分人食用后可能出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如皮膚瘙癢、紅腫等。
4.壞處：芒果糖分含量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖升高，尤其不適合糖尿病患者。
5.壞處：芒果性熱，食用過(guò)多易引起上火，出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀。
總之，芒果雖有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但食用時(shí)要注意適量，根據(jù)自身身體狀況選擇。