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食用干桂圓肉是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖?

吃干桂圓肉能吃胖嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李芳 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    綜合內(nèi)科

    食用干桂圓肉是否會(huì)發(fā)胖,取決于攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、身體代謝情況以及活動(dòng)量等。 1.攝入量:若大量食用干桂圓肉,因其糖分含量較高,可能導(dǎo)致熱量攝入過多,從而增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。 2.個(gè)人體質(zhì):不同人的基礎(chǔ)代謝率不同。代謝率較低的人,即使少量食用,也可能因熱量消耗少而容易發(fā)胖。 3.飲食習(xí)慣:如果日常飲食本就高熱量、高脂肪,再加上吃干桂圓肉,就更容易積累熱量,引發(fā)肥胖。 4.身體代謝情況:代謝功能正常的人能較好地消耗攝入的熱量,反之則易發(fā)胖。 5.活動(dòng)量:缺乏運(yùn)動(dòng),熱量消耗少,吃干桂圓肉就可能促使體重增加。 總體而言,適量食用干桂圓肉一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,但要結(jié)合自身情況合理控制攝入量,并保持良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

    2024-12-05 19:16
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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