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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚上喝牛奶加蜂蜜有一定益處，但也需注意一些事項(xiàng)?？赡苡绊懷?、腸胃功能等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-09 18:07
1.營養(yǎng)補(bǔ)充：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，蜂蜜含多種維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.助眠作用：有助于放松身心，改善睡眠質(zhì)量。
3.消化影響：對腸胃功能正常者一般無礙，但腸胃虛弱者可能引起不適。
4.血糖問題：糖尿病患者需謹(jǐn)慎，可能導(dǎo)致血糖波動。
5.過敏風(fēng)險：部分人可能對牛奶或蜂蜜過敏。
6.適量原則：不宜過量飲用，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
總體來說，晚上適量喝牛奶加蜂蜜有一定好處，但要根據(jù)個人身體狀況決定，如有不適，及時就醫(yī)。
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