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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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食用芒果有一定益處，但也存在一些壞處，如過敏、血糖升高等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-07-21 13:49
1.益處：芒果富含維生素C、維生素A等營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力、保護(hù)眼睛。
2.益處：其所含膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
3.益處：芒果中的礦物質(zhì)，如鉀，對維持心臟正常功能有益。
4.壞處：部分人食用芒果可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。
5.壞處：芒果含糖量較高，過量食用可能導(dǎo)致血糖升高。
適量食用芒果能獲取營養(yǎng)，但要注意自身是否對其過敏以及控制食用量。
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