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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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我來回答你的問題！在過去回答中我經(jīng)常會(huì)提及，現(xiàn)在是沒有安全高效的局部減脂的，除非去做抽脂手術(shù)。所以在減肥過程中，胸部脂肪還會(huì)對(duì)應(yīng)的減少的，換句話說胸在減肥過程中是會(huì)縮小的。但假如說不愿意胸部縮小只想減去別的地方的脂肪，個(gè)人建議能做一些關(guān)于胸部的抗阻力訓(xùn)練，比如：杠鈴臥推、啞鈴臥推，繩子夾胸，俯臥撐等。這可以提升胸部肌肉含量，提升胸部層面，讓胸部更加有層次感。從而降低人體其他部位多余的脂肪。想了解更多減肥，增加，康復(fù)治療知識(shí)可關(guān)注私信我
2022-12-19 14:32
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就醫(yī)問藥
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