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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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1.提升8小時睡眠質(zhì)童，好多人于各種生活或者工作的原因，以至常常熬太晚才入睡，可是不管什么時候入眠，假如二天早晨起來之后，感到很累、很困得話這種睡眠肯定是不強的，睡眠質(zhì)量不高，會導(dǎo)致身體免疫力、免疫力下降。2、在平常能進行運動，不論是肌肉鍛煉或是開展有瓢運動，都能夠協(xié)助身體調(diào)節(jié)免疫力，能夠改善體質(zhì)，提高身體針對病毒、細菌入侵的防御力。3、根據(jù)飲食、生活作息來進行調(diào)理，包含保證睡眠、低鹽和低脂食物，這都有益于使免疫力逐步提高。
2022-12-19 15:20
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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