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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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可以通過運(yùn)動(dòng)減肥的方式進(jìn)行減肥。肉比較松松垮垮的人想要減肥，可以每天堅(jiān)持跑步40分鐘左右的，特別是進(jìn)行必要的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步，布星，游泳，跳繩等，能夠刺激心肺功能，加快血液循環(huán)速度，消耗大量的熱量，達(dá)到減輕體重，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康的效果。注意應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合理運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
2021-07-13 23:21
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就醫(yī)問藥
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