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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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晚上選擇合適的水果有助于減肥，以下為您介紹幾種水果：葡萄柚、西瓜、草莓、蘋果、獼猴桃。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2020-03-25 19:17
1.葡萄柚：富含維他命C，糖分少，能控制熱量攝入。
2.西瓜：促進(jìn)消化吸收，有利尿、消水腫作用，幫助排出多余水分。
3.草莓：熱量低，富含維生素和膳食纖維，增加飽腹感。
4.蘋果：果膠豐富，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
5.獼猴桃：含有多種維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。
晚上吃水果減肥要注意適量，且不能完全依賴水果減肥，還需配合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)。
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就醫(yī)問藥
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