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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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喝咖啡有利有弊，如提神醒腦、減肥、護(hù)膚美容等是好處，但也存在影響睡眠、刺激腸胃等壞處。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2020-03-14 00:43
1.提神醒腦：咖啡中的咖啡因能刺激神經(jīng)，緩解困倦乏力。
2.減肥作用：適當(dāng)喝黑咖啡有助于促進(jìn)新陳代謝，輔助減肥。
3.護(hù)膚美容：含亞油酸，可增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.影響睡眠：過量飲用會(huì)導(dǎo)致入睡困難，影響睡眠質(zhì)量。
5.刺激腸胃：咖啡刺激性強(qiáng)，過多飲用易引起腸胃不適。
合理適量飲用咖啡可享受其益處，避免過量帶來不良影響。
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