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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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生吃花生米具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)胃、降低膽固醇、促進(jìn)凝血、益智健腦等好處。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-09-29 13:18
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及礦物質(zhì)，如維生素E、B族維生素、鈣、磷等。
2.養(yǎng)胃：可緩解胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適。
3.降低膽固醇：含有的亞油酸有助于降低血液中的膽固醇水平。
4.促進(jìn)凝血：花生紅衣能增加血小板含量，促進(jìn)凝血。
5.益智健腦：含有的氨基酸和不飽和脂肪酸對(duì)大腦有益。
適量生吃花生米對(duì)身體有益，但要注意控制量，避免過量食用引起不適。
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