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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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晚上喝咖啡是否長(zhǎng)胖,取決于咖啡種類、添加物、個(gè)人體質(zhì)、飲用量和飲用時(shí)間等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2019-09-29 13:13
1.咖啡種類:純黑咖啡熱量低,不易長(zhǎng)胖;加奶加糖咖啡可能增加熱量攝入。
2.添加物:若添加大量奶油、糖漿等,易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
3.個(gè)人體質(zhì):代謝快的人相對(duì)不易因喝咖啡長(zhǎng)胖。
4.飲用量:過(guò)量飲用可能影響代謝,增加長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)。
5.飲用時(shí)間:太晚喝咖啡可能影響睡眠,間接影響體重。
總之,晚上喝咖啡是否長(zhǎng)胖不能一概而論,要綜合多方面因素判斷。
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