-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
生牛奶富含多種營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、鈣等,是優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)來源。但煮沸時間不當(dāng)可能影響營養(yǎng)和衛(wèi)生。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2019-09-19 13:00
1.生牛奶營養(yǎng)豐富,鈣易被人體吸收,是良好的補(bǔ)鈣食品。
2.煮沸時間過長,如超過5分鐘,會破壞蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。
3.若煮沸時間過短,少于2分鐘,可能無法有效殺滅其中的微生物,如細(xì)菌、病毒。
4.一般來說,煮沸3分鐘左右較為適宜,能較好地平衡營養(yǎng)保留和微生物殺滅。
5.此外,煮沸時要注意攪拌,使受熱均勻。
合理控制生牛奶的煮沸時間,有助于獲取其豐富營養(yǎng),保障飲食健康。
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 屏幕背后的抑郁危機(jī)-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 孩子抑郁癥的軀體反應(yīng)-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南神安醫(yī)院:社交造成抑郁—當(dāng)孩子在...
- 濟(jì)南神安醫(yī)院:被分?jǐn)?shù)綁架的童年——學(xué)...
- 家庭環(huán)境如何成為孩子抑郁的"隱形推手...
- 蘇州蕁麻疹醫(yī)院「排行前三」蘇州蕁麻疹...
- 熱點(diǎn)公告:蘇州青春痘治療醫(yī)院排行榜-...
- 蘇州哪家醫(yī)院看胎記有名-“TOP3”...
- 蘇州腋臭醫(yī)院排名,蘇州腋臭醫(yī)院哪家好...
- 蘇州看青春痘推薦醫(yī)院!蘇州看青春痘醫(yī)...