尿酸過(guò)高可引發(fā)痛風(fēng)等疾病，降低尿酸除了藥物治療，飲食調(diào)整也很重要。以下是一些有助于降尿酸的食物。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.蔬菜：如芹菜、白菜、黃瓜等，富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)尿酸排泄。
2.水果：櫻桃、草莓、檸檬等，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，利于尿酸代謝。
3.主食：選擇粗糧，如糙米、燕麥等，嘌呤含量低。
4.低脂奶制品：牛奶、酸奶等，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不影響尿酸水平。
5.水：多喝水，尤其是白開(kāi)水，增加尿量，促進(jìn)尿酸排出。
合理的飲食調(diào)整有助于控制尿酸水平，但如果尿酸過(guò)高，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。