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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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早餐吃燕麥?zhǔn)怯幸欢ǖ臏p肥效果的，但是相比較來說，可能晚上吃燕麥的話減肥的效果會(huì)更加的好和明顯。燕麥?zhǔn)菍儆谟玫捅逗媾嗟囊环N不含熱量和糖分的一種食物，因此在晚上的時(shí)候去吃這個(gè)燕麥的話既可以做到頂餓又吃了沒有一點(diǎn)脂肪和熱量。因?yàn)橥砩鲜且惶熘凶钊菀锥逊e脂肪的時(shí)候，用吃燕麥代替晚上節(jié)食減肥效果會(huì)更好。
2019-08-01 21:08
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者您好，早餐吃燕麥片可以減肥，燕麥?zhǔn)谴旨Z，含有植物纖維，可以幫組清理腸道，熱量也不高，含有豐富的營養(yǎng)。推薦用牛奶煮燕麥片，這樣營養(yǎng)價(jià)值更高，不會(huì)出現(xiàn)減肥后營養(yǎng)不良的狀況，雖然加了牛奶熱量變高，但是乳制品會(huì)幫助你消耗脂肪，不但不會(huì)胖，反而越吃越瘦。要選用鮮牛奶、酸奶等，最好是低脂的，還有牛奶煮麥片的時(shí)候不要將牛奶煮沸，保持在80度即可，否則會(huì)破壞營養(yǎng)。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-07-29 16:44
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就醫(yī)問藥
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