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檸檬怎么吃可以減肥？

2019-07-17 15:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

檸檬怎么吃可以減肥？

回答1
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用檸檬減肥最常見的方法是喝檸檬水或檸檬汁。檸檬水最好每天飯后吃。你可以切一小塊，在水中浸泡大約15分鐘，然后飲用。這不僅不會傷害你的胃，而且還有解毒和減肥的功效。你也可以把檸檬擠到新鮮檸檬汁里，這也有減肥的效果。此外，檸檬還含有豐富的維生素，具有通便和美容的功效。然而，喝檸檬汁時，必須注意飯后吃，以免傷胃。
2019-08-07 17:39

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回答2
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患者你好，可以泡水喝，因為經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C，喝檸檬水有減肥功效，但是效果不是很明顯，平時也要清淡飲食，不要吃的過飽，盡量不要吃油膩油炸高熱量的食物，同時要注意鍛煉，每天堅持鍛煉半個小時以上。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，有補鈣，美白、除痘、養(yǎng)顏的作用。祝健康。
2019-07-17 15:15

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